Ajurweda pomaga zadbać o harmonię ciała i umysłu oraz wzmocnić siły odpornościowe organizmu. Poradnik umożliwia nam poznanie starej, hinduskiej metody leczenia, która istnieje od tysięcy lat, a jednocześnie przedstawia wiele skutecznych, praktycznych zabiegów do stosowania na co dzień.  

Książka objaśnia: 

- pochodzenie i znaczenie ajurwedy

- podstawy wiedzy ajurwedycznej

- liczne wskazówki dotyczące odpowiedniego sposobu odżywiania.