Autor w przystepny sposób wyjaśnia podstawowe zasady, praktyki, styl życia związany ze starohinduską Ajyrwemdą, czyli naturalnym sposobem zachowania zdrowia i realizowania potencjału duchowego, który jest nieograniczony.

AJURWENDA to m.in.:

• wplywanie na warunki, w jakich żyjemy i na własny los.
• korekta negatywnego sposobu myślenia
• kierowanie własnymi stanami emocjonalnymi
• oczyszczenie ciała
• ćwiczenie duchowe
• ćwiczenia fizyczne
• dobór najkorzystniejszych kolorów.