Tytuł książki "Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej" może być mylący, gdyż autorzy zamieścili w niej również wiele innych cennych informacji. Pisząc o wpływie masażu na poszczególne tkanki organizmu, przedstawili w skrócie ich rolę i budowę. Szeroko scharakteryzowali urazy w poszczególnych dyscyplinach sportowych. W rozdziale o diecie w sporcie i odnowie biologicznej podali ogólne zasady żywienia, a także zwrócili uwagę na rolę poszczególnych składników pokarmowych i dobowe zapotrzebowanie kaloryczne w wybranych dyscyplinach sportowych.

Najszerzej - co zrozumiałe - wypowiedzieli się na temat masażu sportowego.

Autorzy zadali sobie trud, aby omówić rolę masażu i sposób jego przeprowadzenia w poszczególnych dyscyplionach sportowych, jego wpływ na różne tkanki organizmu i techniki wykonania w odniesieniu do poszczególnych części ciała. Nie ograniczyli się tylko do masażu klasycznego, ale przedstawili również w sposób zrozumiały masaż wodny, przyrządowy, limfatyczny, izometryczny, centryfugalny, kontralateralny i punktowy, uwypuklając celnie najważniejsze właściwości każdego rodzaju masażu.

Całość dopełnia obszerny dział fizjoterapii, przybliżający czytelnikowi rolę i możliwości zastosowania wodolecznictwa, elektrolecznictwa, magnetoterapii, laseroterapii i krioterapii.

Wszystko jest bogato i dobrze ilustrowane zdjęciami, pokazującymi techniki i chwyty masażu.

Dr n. med. Emil Staszków
 

SPIS TREŚCI

1) Anatomiczno-fizjologiczne podstawy masażu sportowego
2) Teoria klasycznego masażu sportowego
3) Metodyka klasycznego masażu sportowego
4) Klasyczny masaż sportowy w wybranych dyscyplinach sportowych
5) Masaż profilaktyczno-leczniczy stosowany w odnowie biologicznej
6) Zabiegi fizykalne stosowane w odnowie biologicznej i fizjoterapii po urazach sportowych
7) Fizjologiczne podstawy wysiłku
8) Odnowa biologiczna w sporcie
9) Stretching - środek profialaktyki urazowej
10) Masaż, ćwiczenia i zabiegi fizykoterapeutyczne po urazach w sporcie
11) Dieta w sporcie i odnowie biologicznej.