Masaż Watsu

Masażysta stosuje wiele technik rozciągających Shiatsu oraz elementy akupresury. Ciepła woda, o temperaturze w granicach 35 stopni, potęguje uczucie relaksu i odprężenia. Watsu rozgrzewa i poprawia krążenie, wspomaga regenerację mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym, łagodzi bóle kręgosłupa i poprawia pracę stawów. Niezwykła błogość, totalne rozluźnienie i poczucie pełnego spokoju i bezpieczeństwa. Uwolnienie napiętych mięśni, odreagowanie stresu oraz wypartych emocji.

Wyobraź siebie unoszącą się w ciepłej wodzie z pomocą terapeuty. Podtrzymuje on Twoje ciało w wodzie i porusza nim w określony sposób, wykonując jednocześnie masaż Shiatsu. Odrobina zaufania do masażysty i jego metody pozwala dosłownie „odpłynąć”. Tak bardzo, że czasem po ukończonej sesji powoli schodzimy „na ziemię”.

W skład Watsu wchodzą ćwiczenia, elementy stretchingu oraz mobilizacji stawów przeplatanych japońskim masażem Shiatsu. Wszystkie te działania wykonywane w ciepłej wodzie dają niebiańskie poczucie relaksu i głębokiego odprężenia

Sesję Watsu poprzedza drobiazgowy wywiad, przeprowadzany przez profesjonalnego, certyfikowanego terapeutę. Po zakończeniu wywiadu kładziemy się w wodzie podtrzymywani przez masażystę. Stopniowo ćwiczenia zaczną nabierać intensywności, a przeplatać je będą momenty uspokojenia i bezruchu. Terapeuta będzie też zmieniał naszą pozycję, tak by objąć dobroczynnym działaniem Watsu wszystkie partie ciała.

Typowa sesja

Sesje Watsu są indywidualnie dopasowywane do potrzeb i kondycji każdego człowieka. Rozpoczynają się rozmową i zaznajomieniem ze stanem zdrowia, celem wyeliminowania ewentualnych przeciwwskazań oraz ustalenia, na jakie aspekty terapeuta powinien zwrócić szczególną uwagę. Podczas pierwszej sesji tłumaczy się również przebieg samej sesji. Pierwsze sekwencje Watsu są bardzo powolne i skupiają się na wyrównaniu oddechu i przyzwyczajeniu klienta do pozycji i ćwiczeń. W trakcie sesji wielokrotnie zmieniana jest pozycja, stopniowo wzrasta intensywność ćwiczeń - od spokojnych do bardzo dynamicznych i jest przeplatana momentami
uspokojenia oraz wyciszenia.
Typowa sesja trwa od 30 minut do godziny.

Wpływ terapii

Pojedyncza sesja pozwala m.in. na:

• zmniejszenie napięcia mięśni,
• zmniejszenie dolegliwości bólowych,
• zwiększenie ruchomości w stawach,
• aktywację części parasympatycznej AUN (obniżenie rytmu serca HR, przyspieszenie procesów restytucyjnych),
• usunięcie napięcia i zmęczenia.

Seria zabiegów dodatkowo wpływa na:

• polepszenie jakości snu,
• polepszenie procesów metabolicznych (np. trawienie),
• aktywację układu odpornościowego i stymulowanie procesów samoleczenia,
• zmniejszenie depresji, stanów lękowych, nadpobudliwości,
• wzrost dobrego samopoczucia.
   

Efekty? Znaczne zmniejszenie napięcia mięśni, złagodzenie dolegliwości bólowych, usunięcie stresu i zmęczenia. Dodatkowo Watsu powoduje znaczną poprawę dla osób uskarżających się na kłopoty ze stawami, obniżenie rytmu serca. Po takiej sesji będziemy lepiej sypiać, zauważymy znaczną poprawę procesów trawienia, ogólnie poczujemy się lepiej. Znaczną ulgę poczują również osoby uskarżające się na depresje i stany lękowe.

Obecnie zabieg Watsu uważany jest za jeden z bardziej relaksujących masaży. Warto również zwrócić uwagę na fakt, że Watsu spełnia założenia SPA (sanus per aquam) jak mało który zabieg, poprzez swoją wielowymiarowość oraz połączenie kunsztu rąk terapeuty z uspokajającą mocą wody.

Ocena:

0.00

Oddanych głosów: 0

Powrót  |  Do góry  |  Poleć znajomemu